jak się

polowa osob by marzyla o takim cisnieniu na bombie :) + pewnie sie stresowales, wiec zarowno puls jak i cisnienie troche do gory poszlo :) Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-09-12 10:25:34

No ciśnienie nie jest złe. Nawet bym powiedział,że bardzo dobre jak na bombie. Dziś normalnie spałem bez problemu ;) Waga idzie aż miło patrzeć w sumie to zdziwiony jestem,że tak szybko skoczyła w górę. Ale to znak,że M-drol rozkręca się już w 2 tygodniu brania.

Wcześniej ważyłem 60 kg przy wzroście 173 i nie miałem co redukować. Jak chcesz ale im więcej fatu tym gorzej się ćwiczy. Na drążku i poręczach to już w ogóle ciężko.

No niczym się nie różni :), jedyna różnica to mniej kcal. Najlepiej z węgli obciąć a z innych składników to jak już to niewiele

No ja się po prostu pytam jak lepiej;D

No wlasnie . Dobra to tak obicac wegle i balko tluszcze mniej wiecej zostana . I jeszcze pytanie jak waga bedzie sie zmieniala ile dodawac kalori ?

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Kompletna_si%C5%82ownia_KELTON_%2C_worek_i_tarcze_STAN_IDEALNY_%21-t1111184.html mieszkam 70km od ciebie ,jak zainteresowany to się kontaktuj...pozdro.

[...] intake limits how much FFA can be processed by the liver, calories from alcohol will detract from overall fat loss. Cytat z książki "Lyle McDonald - The Ketogenic Diet", strona 54 Poza tym low carb nie oznacza ketozy, jak masz np. 100g węgli to jest to niska ilość ale w ketozę nie da się wejść Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-10 22:41:47

Jak stwierdził ze masz niedoczynnosc to się reguluje lekami a nie jodem i tyrozyna której możesz zjesc i wiadro a efektu nie odczujesz

leć ta dietą którą masz a jak nie dobijesz węgli,możesz wspomóc sie prostymi napoewno wejdzie ;3 :D

leć ta dietą którą masz a jak nie dobijesz węgli,możesz wspomóc sie prostymi napoewno wejdzie ;3 :D szamankowi za rady dziekujemy. jw zostalo napisane. zrob sobie wtedy dzien niskich wegli a roznice w kcal uzupelnij tluszczami.

[...] była nastawiona na przerobienie ograniczonej liczby technik dającej maksymalną przewagę nad przeciwnikiem. Uważam, że combat56 jest prymitywny i skuteczny i jeżeli jest możliwość nauczenia się go to jak napjbardziej polecam. Oczywiscie nie jest to kompleteny system walki wręcz ale nie każdy ma aspirację na Bruce'a. Fighter www.satori.of.pl

Widze ze masz podobna budowe do mnie nie biesz sie za ten plan bo masz tak jak ja za maly staz (minimum pol roku) wez znajdz trening mawashiego na bicebs i zacznij go robic... A w klacie masz tyle na wdechu czy na wydechu?? Napieta czy nie???

[...] zeby sie zastanawiac co Ci poszlo a co nie. Daj sobie jeszcze drugie tyle czasu. Oczywiscie zwroc uwage na dobor cwiczen na biceps, ilosc serii, powtorzen, technike. Jesli to bedzie prawidlowe, to cwicz dalej jak cwiczyles. I po pol roku zobaczysz czy dalej jest problem. Wtedy bedziesz mogl powoli cos z tym robic. Na razie jest nieco za wczesnie.

[...] obwody ida w gore polecam wiosłowanie sztangą najlepsze cwiczenie dlatego ze wielostawowe na mase pleców i ramion zaraz po tym wykonuj trening bicepsów czyli tak jedziesz plecy najpierw potem bica plecy 10 serii bica 6 serii pozatym badz cierpliwy jak mowi stare chinskei powiedzenie kropla drazy skale cwicz a efekty przyjda z czasem

Mr_PlEcaK miejsce wbijania nie przeklada sie na wzrost tego miesnia, czyli bedzie rosnac tak samo jak wbijanie w bica czy udo

No to skup się nad tą dietą a jak już zakupiłeś tego gainera to uzupełniaj nim ją.

kup gainera i kreatyne hehehe gainer na 1 miejscu ten gainer jest ciulowy lepiej kup sobie oddzielnie białko i oddzielnie węglowodany z Biogenixa białko prolongatum i węgle Carbobx czy jak to sie zowie tez z biogenixa

wystarczyć wystarczy - tylko zależy na ile Zastanawiam się jeszcze czy nie zamienić shotguna na doriana ? - jak wolisz clout rano, dorian/shotgun przed trenem clout rano bądź w porze treningu

każda opcja dobra tylko kwestia finansowa sie kłania imo zrobił bym 2xclout sprawdzisz w ten sposób jak na ciebie działa owy stak